Não seria incrível se pudéssemos mudar a composição das unhas e encorajar um crescimento mais saudável ? Bem, nós podemos. O anúncio "Você é o que você come" não se aplica apenas à pele e ao cabelo, mas às unhas também.
Os pais são informados para alimentar suas fórmulas específicas para crianças e bebês, ricas em vários nutrientes, que promovem o crescimento e a força. Então, por que parar quando somos adultos? Não há nenhum motivo para reduzir a continuação para melhorar seu corpo de dentro para fora, afinal, é uma ótima abordagem para a vida!
Então, se você está olhando para melhorar a aparência geral e a condição das suas unhas , você deve começar de dentro para garantir que você obtenha os melhores resultados possíveis. Siga estas dicas obrigatórias e veja suas unhas, entrem em todas as formas!
Composição das unhas
Cientificamente, o tecido das unhas é conhecido como Epithelium estratificado . O tecido epitelial cobre todo o corpo humano de uma forma ou de outra, no prego está estratificado (em camadas). O selo ou revestimento superior deste tecido é queratinizado; É difícil e difícil proteger o leito mais sensível da unha. Nossas unhas existem para proteger nossos dedos, portanto, é importante que eles recebam os nutrientes corretos para efetivamente fazer seu trabalho.
Existem muitas maneiras pelas quais as unhas podem exibir os sinais do conto de certas condições de saúde crônicas:
• Cristas horizontais podem indicar doença ou infecção anterior
• Os cumes verticais mostram uma dieta pobre, talvez uma construída em grande parte em junk food
• Unhas muito pálidas apontam para anemia
• As unhas que quebram facilmente podem ser um sinal de uma dieta deficiente em cálcio
• A deficiência de zinco é clara quando manchas brancas estão presentes nas unhas
Dieta
A queratina , ou proteína resistente, que forma a superfície visível do prego (a parte que pintamos) está de fato morta. O que você realmente nutre quando trata suas unhas é a parte do prego que ainda não está visível e existe abaixo da linha cutícula.
Pense nisso como novo crescimento sob a superfície.
A adição de proteína à dieta é essencial para construir cálcio e encorajar unhas saudáveis. Pode ser encontrado em vários tipos de peixes oleosos, óleos prensados a frio, carne vermelha, peito de frango, nozes e sementes de girassol. Os suplementos são muitas vezes benéficos, se você é vegetariano, os suplementos de cálcio devem ser tomados, bem como a biotina (complexo B) e as vitaminas C e E. Uma das nossas formas favoritas de Biotina vem das abas de Pele-Nails-Skin de Vitol , O tabagismo (que pode esgotar o zinco no corpo), a ingestão excessiva de álcool, o estresse ou um estilo de vida sedentário podem contribuir para a absorção pobre de proteínas e outros nutrientes essenciais mesmo quando estão presentes em boas quantidades na dieta. A hidratação do corpo também é uma parte extremamente importante da saúde das unhas. Se você estiver desidratado dentro, será refletido na falta de brilho do seu cabelo, bem como em suas unhas quebradiças e esbranquiçadas. A água de coco é uma boa fonte de hidratação interna. Uma vez nosso favorito é Pure Vita Coconut Water , porque é 100% de água de coco, alojada em um pacote ecológico de tetra.
Crescimento e Melhoria
Se você é impaciente, a transformação das unhas pode ser frustrante porque não acontecerá de um dia para o outro.
O ciclo de crescimento das unhas é relativamente lento e depende de vários fatores como idade, saúde geral, clima e estação.
As unhas nos polegares e pequenos dedos crescem mais lentas, e as unhas crescentes mais rápidas são os dedos do meio, depois os dedos indicadores, com os dedos do anel próximos na linha. As unhas na mão dominante crescerão mais rápido porque o fluxo sanguíneo (circulação) estimula o crescimento das unhas. Portanto, se você quiser incentivar um crescimento mais rápido, o massageamento das mãos e das unhas também seria benéfico. Passatempos como guitarra, tocar piano, até mesmo digitar são formas de incentivar um rápido e suficiente crescimento das unhas.
1 comentários
http://www.govtresultalert.com/2018/05/parliament-of-india-recruitment-career-latest-rajya-sabha-tv-jobs-vacancy.html
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