No final do dia, as unhas eram mais do que apenas acessórios de moda: os primeiros humanos usavam-nos para cavar, defender e preparar. À medida que as conveniências da vida moderna impediam essas necessidades, as unhas tornaram-se algo em que cuidamos, e não o contrário. Uma coisa não mudou, no entanto: suas unhas podem indicar o estado geral da sua saúde - então, antes de tratar suas unhas descascadas com os seguintes remédios, verifique as unhas dos pés também.
Se eles também estão descascando, veja um médico para descartar causas relacionadas à saúde, como o ferro e outras deficiências nutricionais.
Primeiro, vamos nos concentrar no que você pode fazer para melhorar a saúde geral de suas unhas.
Beber muita água. Peeling pode ser o resultado da secura, então tente hidratar de dentro para fora, tomando água ao longo do dia. Isso beneficia não apenas suas unhas e pele, mas seu corpo inteiro.
Coma as coisas boas. Aumente a ingestão de alimentos ricos em ferro e biotina, tais como:
- Abacate
- Grãos inteiros
- Ovos cozidos
- Couve-flor
- Batata assada com pele
- Cereais de pequeno almoço fortificados
- Carnes magras
- Lentilhas
- Espinafre
- Feijão branco
Pegue um multivitamínico . Outros nutrientes encontrados nas vitaminas também podem ajudar a construir a força das unhas. Eles trabalham juntos uns com os outros e com os alimentos que você come para manter todos os sistemas do seu corpo zumbindo.
Ataque Peeling Nails From the Outside
Agora, pensemos em como hidratar suas unhas.
Aqui estão alguns remédios experimentados:
Mergulhe suas unhas em azeite ou óleo de coco. Basta derramar um pouco de óleo em duas pequenas tigelas (derreta o óleo de coco por apenas alguns segundos no microondas), umedeça as unhas um pouco, coloque-as nas tigelas e relaxe por um tempo.
Use um removedor de polimento suave. Use removedor de esmalte de esmalte sem acetona para a pele sensível. Pode demorar um pouco mais para tirar o esmalte das unhas, mas é muito mais gentil com eles.
Experimente tratamentos de polimento e tratamentos tópicos. Aqui estão alguns para verificar:
Fórmula Nutra de 5 a 7 dias Fórmula de cálcio
OPI Nail Envy Sensitivity & Peeling
Terapia de hidratação Nailtek para unhas de descamação macias
Considere suspender o esmalte por um tempo. Going au naturel reduz os efeitos de secagem de produtos químicos agressivos. Além disso, você permitirá que a luz solar alcance suas unhas e cutículas; É vital para o reparo e regeneração de células.
Buff . Pegue um buffer de unhas 4-em-1 para alisar bordas rugosas para que não se agarrem tão facilmente.
Use luvas. Com que frequência suas mãos estão na água? Com que frequência você está usando produtos químicos e produtos de limpeza? O que exatamente está se acostumando com suas mãos e com que frequência? Às vezes, não pensamos em como as coisas que fazemos e os produtos que usamos afetam nossas unhas. Se você estiver submergindo muitas vezes as mãos na água por qualquer motivo (lavagem de pratos, responsabilidades relacionadas ao trabalho, etc.), as luvas podem percorrer um longo caminho em direção à saúde das unhas. Não, eles não são bonitos e podem ser pesados, mas são a melhor forma de manter suas mãos e unhas saudáveis.
Algumas coisas não
Você pode tomar algumas medidas preventivas para melhorar a saúde das unhas também:
Não recorra às falsificações . As unhas de acrílico, de pressão e de gel podem piorar as coisas, transformando as unhas já danificadas em algo que só o tempo ajudará.
Não exponha as mãos à água sem hidratar depois. Parece contra-intuitivo, mas, com água, a evaporação da água seca a pele. Lotion é o amigo de suas unhas.
Não use suas unhas como ferramentas. Não use-os para separar as coisas, abrir latas de refrigerante ou para fazer qualquer uma das cem outras coisas que uma ferramenta real ou um método melhor pode realizar sem danificar suas unhas.
Não morda as unhas. Quando um prego está descascando, é muito tentador mordê-lo. Essa é uma má idéia porque, primeiro, você enfraquecerá seu prego e segundo, ew . Pense em todas as coisas que seus dedos toquem em um dia. Agora imagine lamber todos eles. "Unhygienic" é uma subavaliação. Se uma tira do prego está começando a descascar, prenda-o e buff ou arquive a borda.
Falando em polir: faça isso em uma direção. Buffing e arquivamento de um lado para o outro podem enfraquecer suas camas de unhas e fazer descascar mais provável.
Em vez disso, use movimentos suaves e estáveis em uma única direção.
6 comentários
nunca tivi problemas com unhas assim , suas dicas são ótimas se um dia eu chegar enfrentar isso nas unhas já sei pq
ResponderExcluirOiiie,
ResponderExcluirEu nunca tive problemas do tipo na unha graças a deus, embora eu preciso passar uns fortalecedores nelas.
Oi, tudo bem?
ResponderExcluirAchei as dicas bem valiosas e o post bem interessante, graças a Deus nunca tive problemas com as minhas unhas.
Espero por você lá em meu blog!
beijos
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ótimas Dicas! Realmente era algo que precisava saber, acho que as unhas descamadas podem ser também o uso excessivo de esmaltes e produtos de limpeza doméstica.
ResponderExcluirJá tive alguns problemas mas não com descamação, achei suas dicas muito boas.
ResponderExcluirGostei das dicas e vou seguir pois minhas unhas estão descascando muito.
ResponderExcluirBjs